木瓜助豐胸、青木瓜助催奶,整個湯可健脾胃,補血,美顏,催奶。味道鮮美,營養豐富,內含多種礦物質和蛋白質,是老少介宜的美食,對哺乳期,發育期間的小孩來説是很好。
用料
木瓜 | 半個 |
豬骨 | 300克 |
花生 | 30克 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 10克 |
鹽 | 適量 |
補血、養顏、催奶【木瓜花生豬骨湯】的做法
小貼士
1.想要起到催奶作用大,就不要用水果木瓜和熟透的木瓜,最佳效果是生木瓜
2.紅棗核燥熱,虛不受補和容易上火的千萬千萬要去掉核
3.我是懶人做法,所以豬骨一般都是用熱水燙一下再用冷水沖洗,對於不懶的你可以開鍋焯一下水