花生核桃乳

花生補血，核桃健腦，紅棗甜而補血！
石磨原理低速擠壓，把他們的營養通通壓出來獻給孩子，健腦益智早餐！

用料  

花生核桃乳的做法  

1. 提前一晚把花生、核桃、紅棗泡個澡

2. 用果語帶上冰淇淋頭把他們一起碾碎

3. 這是碾碎後的渣

4. 加水沒過渣，攪拌下，讓營養物質充分溶解在水中

5. 果語換上果汁頭把渣和水的混合物一起搖第二遍！營養物質充分擠出來

6. 第二遍後就是這樣，如果勤快的話可以加少量水搖第三遍，君君沒有搖第三遍

7. 再次過濾下，小火煮開

8. 花生核桃乳OK, 給晴晴配了芒果三明治

9. 石磨原理擠壓的，0添加的花生核桃乳，挺好喝的，不用加糖，也很甜，因為有紅棗

小貼士

不要認為手動的會費時費力，君君做這個花生核桃乳只用了十來分鐘，真心簡單，關鍵是營養純正而且沒有添加！
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