全月養血催乳的紅皮花生乳

月子期全月都可食用。

這種花生乳可以潤乳腺，養血催乳。


新媽媽每次餵奶前，可以先喝半杯清水。


在喝花生乳。效果非常好。

用料  

全月養血催乳的紅皮花生乳的做法  

1. 花生洗淨，泡4 個小時，按比例要求加適量水，用豆漿機打製好

2. 用濾網把花生渣濾出。把花生乳倒入碗中就可以直接飲用。