催乳➠下奶湯

很多產婦説沒奶🍼在此分享我的成功案例，希望能幫到大家！我自認是一個比較成功的奶媽，孩子兩歲四個月時因為我工作問題才斷的母乳。這款下奶湯是我家月嫂的獨門祕方，我幾乎每天喝。強烈提倡母乳餵養，孩子體質真的會好很多……畢竟每個產婦體質不一樣，寶媽們如果對本菜譜稍微認可的話，可以先嚐試喝一次試試效果哦。剖腹產後先要清淡飲食一週，再開始喝下奶湯。❤❤❤科普一下：甜酒，又稱米酒，含有多種維生素，葡萄糖，氨基酸等營養成分，對產婦血瘀，消化不良，厭食煩躁，體質虛弱，元氣降損，月經不調，產婦缺血和貧血等病症有補益和療效。產婦在哺乳期使用甜酒可以幫助惡露排除，還能幫助產婦發奶。每次一小勺即可，經過煮沸15分鐘之後，酒精度已基本揮發，不必過分擔心！

用料  

催乳➠下奶湯的做法  

1. 紅棗去核備用。

2. 草魚的魚尾，洗淨，擦乾表面水份，防止濺油。

3. 熱鍋放油，撒少許鹽，下薑片和魚尾，煎至兩面稍微黃。

4. 繼續……加入瘦肉片，翻炒至肉片變色。（瘦肉片可以換成豬腰）

5. 敲黑板，劃重點：加入開水，開水，開水！（魚湯用開水才能煮成奶白色）……繼續加入紅棗和糯米甜酒（甜酒是自家做的）。燒開後煮15分鐘。加少許鹽調味即可出鍋。

6. 堅持喝，奶水槓槓的……

7. 這是奶娃時期，一邊的奶量，必須驕傲…

8. 我的月子餐。每日三餐每餐都要喝下一大碗湯。魚尾湯裏還可以加點黃花菜和陳皮。

9. 同上。這個湯加了去皮雞肉。月子期間，一天吃一隻雞🤣哈哈哈哈哈

10. 娃三個月時的照片……像極了米芝蓮輪胎。

小貼士

我僅僅是在分享我的經歷，深知堅持了兩年多的母乳不容易，希望也能幫到寶媽們。在中國，太多地區坐月子離不開“酒”，然鵝，並沒有拿槍逼着你做這道菜！🚫產後一兩天內應該喝些清淡的湯或特別配製的食物（剖腹產的一週內），既能恢復體力，又能保證乳汁正常分泌。過早喝下奶湯，常可導致乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現發熱症狀。另外還要吃好睡好心情好。總之一定要沉住氣，別急於給寶寶加配方奶。母乳餵養真的太重要了，為了娃兒，寶媽們，加油……