為了讓孩子每天都能吃到多種有營養的食材，我很喜歡也非常推薦這種搭配，其中高蛋白低GI的網紅鷹嘴豆也非常適合想減肥的小夥伴。方法跟前一篇類似，您也可以將時蔬換成自己喜歡的其他搭配。
用料
| 鷹嘴豆 | 適量 |
| 青蝦 | 適量 |
| 香菇 | 適量 |
| 番茄 | 一個 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 洋葱 | 半個個 |
| 蒜 | 3大瓣 |
| 牛至葉 | 1勺 |
番茄青蝦香菇炒鷹嘴豆的做法
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