【紅糖薑茶】經期補氣血 | 比喝點熱水更有誠意

男朋友們，除了説“喝點熱水”，你還可以為她煮碗紅糖薑茶。

用料  

【紅糖薑茶】經期補氣血 | 比喝點熱水更有誠意的做法  

1. 這個世界上再也沒有比“大姨媽”更喜歡
   參與你生活的親戚了。
   
   為什麼每當有重要工作時，
   
   每當有考試時，
   
   每當有游泳時，
   
   每當有約會逛街時，
   
   總之各種重要事情之前，
   
   大姨媽一定會來看望你！

2. 於是，
   
   暴脾氣是我

3. 傷春悲秋是我

4. 虛弱多病是我

5. 衞生間使者，
   
   也是我……

6. 而當你向男朋友尋求安慰時，
   
   他是否只有一句：多喝熱水？？？

7. 男朋友們，除了説“喝點熱水”，你還可以為她煮碗紅糖薑茶。

8. 🕐營養小貼士
   【紅棗】
   大棗富含鈣和鐵，對骨質疏鬆和貧血有重要作用。
   ▪補血養顏    
   ▪富含維C，美白祛斑
   ▪養血安神，滋補脾胃。

9. 【老薑】
   生薑含有辛辣和芳香成分，在中醫藥學裏具有發散、止嘔、止咳等功效。
   ▪可驅散寒邪，增加血液循環，驅趕體內風寒
   ▪治療頭疼，噁心，防暈車
   ▪殺菌解毒
   ▪開胃，促食慾

10. 🕙“獨食”食譜
    第一步：煮紅糖水。
    
    紅糖切小塊放入涼水中，開火煮沸。

11. 第二步：依次加料。

12. 紅糖水開後，依次放入紅棗、生薑、桂圓乾繼續煮。

13. 煮大約2分鐘後起鍋，起鍋之前，再放入玫瑰。

14. 一碗暖暖的紅糖薑茶就成功啦。

15. 趕緊發給你的男朋友（老公）學起來吧。

16. 不管你在哪兒，最讓家人放心的，永遠是你健康的身體哦。
    
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小貼士

紅棗一定要去核，避免吃多了上火。