五紅水,補氣血。
顧名思義裏面的材料基本上都是紅色的~
對女生來説是很不錯的~
用料
花生 | 20克 |
紅棗 | 8顆 |
紅豆 | 30克 |
枸杞 | 10粒 |
紅糖 | 10克 |
糖水|五紅水|補氣血|滋補的做法
我是比較喜歡軟糯口感的。
所以在做五紅水之前會先將紅棗、花生、紅豆浸泡兩個小時以上,這樣做出來的五紅水才比較地軟糯。
如果不喜歡軟糯口感的,直接煮就行了。
浸泡了兩個小時以上的紅棗、花生、紅豆放入養生壺內。
枸杞清洗乾淨也一併放入。
加水至1000~1200ML,這個主要是看個人。
養生壺定時一個小時熬煮。
一個小時後,將紅糖放入養生壺內。
10~20分鐘後紅糖融化掉就可以喝了,暖胃,對女生的子宮很好。
當然,也可以在煮到還剩十分鐘的時候,就將紅糖放入養生壺內,這個主要看個人操作。