秋冬補氣血糖水～栗子紅薯甜湯

板栗正當季，板栗和紅薯的香甜軟糯，很適合秋季食用的一款甜湯，加了紅糖、紅棗和枸杞，補氣血，養胃驅寒。

用料  

秋冬補氣血糖水～栗子紅薯甜湯的做法  

1. 準備好需要的食材。

2. 紅薯去皮切塊，紅棗去核切片。

3. 先把栗子加入清水中煮10分鐘。

4. 接着放入紅薯塊煮10分鐘。

5. 剩餘5分鐘時加入紅棗、桂圓和紅糖。

6. 出鍋前加入枸杞拌勻。

7. 成品圖。

8. 成品圖。

小貼士

栗子品種多，也有大小，煮制的時候主要依據栗子的煮熟程度，根據實際情況縮短或延長時間。