每個月的那幾天 ... 女人需要調理
用料
| 山楂10克+若羌紅棗5顆+薑片10克+寧夏枸杞8克+雲南黑糖30克 +淨水1000克 |
樂活教主的美食之——姨媽湯的做法
準備食材
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第2張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第2張")
紅棗洗淨去核、姜洗淨切片
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第3張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第3張")
紅棗，薑片山楂片、枸杞沖洗乾淨，冷水放入養生壺，加1000克左右淨水。
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第4張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第4張")
選擇花果茶功能，30分鐘。
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第5張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第5張")
加黑糖繼續煮10分鐘
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第6張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第6張")
可保温慢慢喝
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第7張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第7張")
也可以用中火熬成濃湯
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第8張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第8張")
我的常備飲品：陳皮泡水
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第9張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第9張")
蒲公英玫瑰茶，兩款茶都有疏通乳腺的功效。
![樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第10張]( "樂活教主的美食之——姨媽湯的做法圖解 做法步驟 第10張")
小貼士
1. 山楂活血、紅棗補氣補血、老薑祛寒、黑糖加速血液循環、枸杞補血。
2、陳皮和蒲公英都有疏通乳腺的功效
