炒飯做起來又方便快手又營養全面,特別適合人少人懶時候做來吃噢,而且看着有食慾,其實放的油都很少吶
用料
雞脯肉 | 1塊 |
菜椒 | 一顆(200g左右) |
木耳 | 幾朵 |
郫縣豆瓣 | 一勺 |
鹽,料酒,胡椒粉,澱粉,白砂糖,油 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1小根 |
玉米粒 | 適量(看個人口味) |
辣子雞丁炒飯的做法
胡蘿蔔切丁,大米淘乾淨,將大米、胡蘿蔔、玉米粒一起放入電飯煲燜熟,同時泡發木耳
雞脯肉切丁,用料酒、鹽、澱粉醃一到兩個小時,米飯蒸熟盛出涼涼
菜椒切丁,與胡蘿蔔丁、雞丁大小差不多,木耳切碎,大小隨意
炒鍋內倒入適量油加熱,倒入雞丁翻炒,同時加入郫縣豆瓣醬,炒兩分鐘後加入菜椒丁與木耳丁一起翻炒,幾分鐘後盛出備用
鍋內再放少少的油倒入米飯,用鏟子炒散後倒入剛剛超好的辣子雞丁一同翻炒,混合均勻後撒入白胡椒粉,看個人口味,喜歡就多撒,不喜歡就少撒,再加入鹽調味,翻炒幾下即可出鍋,五顏六色,營養均衡的炒飯就出鍋了
小貼士
1、燜米飯時,喜歡胡蘿蔔跟玉米粒得就多加,不喜歡的就不加,純白米得辣子雞丁炒飯也是好看又好吃的
2、米飯可以早上起來直接燜好,涼涼,也可以頭天剩米飯,中午現燜也可以,因為這塊炒飯不講究粒粒分明得口感,稍微濕一點也更好吃吶
3、炒菜時木耳也是喜歡的就加,不喜歡不加,很隨意噠,炒菜時加一點水是為了要菜湯,最後炒米時有菜湯使每一粒米都更有味道
4、最後放鹽調味,因為之前炒菜放的郫縣豆瓣醬已經很鹹,而且不同人加入得豆瓣醬得量不同,所以最後加鹽調味
5、之前沒想起來在下廚房裏穿菜譜,所以過程圖沒傳,但是相信大家都能看懂詳細的步驟噢,以後再做得話儘量補過程圖,希望大家好胃口!