賣魚的大叔跟我大致説了下香料和做法,於是比較南法或者説地中海風格。但因為我還是喜歡生薑配魚,所以就加了一些
用料
鯛魚(或者海鱸以及其他方便買到的淡水魚) | |
檸檬 | |
土豆 | |
洋葱 | |
大蒜 | |
生薑 | |
百里香 | |
迷迭香 | |
月桂葉 | |
白葡萄酒 | |
胡椒 | |
鹽 | |
橄欖油 | |
法式烤鯛魚的做法
魚洗淨擦乾,在魚背上畫幾道小口以便入味。把蒜末、薑末填進魚肚,也可以在魚背的小口裏塞一點;檸檬切薄片,排好放進魚肚,百里香、洋葱條、迷迭香、月桂葉也都塞進魚肚
魚身抹上橄欖油,撒一些鹽、胡椒末(我還灑了一些迷迭香),放進冰箱裏醃製十五分鐘(鹽不要放少了!)
土豆切薄片,烤盤底部抹一些橄欖油,排列好土豆,撒一些鹽或者其他自己喜歡的調味粉,再撒一層橄欖油。切不了片的檸檬頭頭可以把汁兒擠在土豆上。(如果土豆片比較厚,也可以先用沸水焯五分鐘)
醃製好的魚放在土豆上,撒一勺白葡萄酒,烤箱210度預熱好,上下火30-35分鐘就好了