芋頭切片 越薄越好 容易熟 高壓鍋蒸15分鐘 普通鍋水開了蒸30分鐘 蒸的時間長一點容易成泥
年糕開水下鍋 飄起來就好了 喜歡Q一點口感的過涼水 切成這樣的小塊
芋頭蒸熟後用勺子碾碎 我試過料理機混奶攪拌 完全成泥口感並沒有很好 碾碎的會吃到有顆粒的芋頭 很好吃。
牛奶微波加熱 加入碾碎的芋泥 切碎的年糕 兩勺煉奶 開吃啦~嚴格按食譜這一杯355kcal 超長待機6小時 一般如果我上午特別忙就會來一杯這個 早上七點吃 到兩點都不會餓 超級好喝 豐富的纖維混奶飽腹感滿分!外面的珍珠奶茶一杯都是在500kcal左右 還不頂餓!超賺的!