開始減量階段啦～
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 全麥吐司 | 2片 |
| 西藍花 | 適量 |
| 蟹肉棒 | 5根 |
| 苦菊 | 1把 |
| 紫甘藍 | 適量 |
| 紫薯 | 半個 |
輕食減脂餐丶便當Day12
便當食譜
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