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打卡~第八天
用料
輕食減脂餐丶便當Day8的做法
🐟龍利魚柳前一晚黑胡椒➕鹽🧂抹均勻放冰箱冷藏保存備用;
平底鍋少量葵花籽油煎熟…
🍚糙米飯前一晚洗淨泡水兩個小時,電飯鍋蒸熟放冰箱冷藏備用。
雞蛋🥚番茄🍅小火少油煎熟。
茼蒿菜過水煮熟,辣椒油,香油,生抽,醋拌上…放上水果…🍱便當裝盒…
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