一提起做茄子,就是地三鮮啊燒茄子啊炸茄盒醬茄子這些很油的做法,好像不使用大量油茄子就做不好吃似的。
來試試這道老北京獨茄子,少油甚至可以無油,曾經這是我姥姥的拿手菜,小時候夏天正是圓茄子上市的時候,那時憑票供應每月半斤油,誰家會做燒茄子或是地三鮮呢,都是採用獨茄子,拌茄泥這種清爽少油甚至無油的做法,但味道卻一級棒。
因為我愛吃獨茄子,所以老爸從姥姥那裏學會了這道菜,現在我也會做了,因為女兒也愛吃它!
第一次寫菜譜,才感覺這也不是件容易事兒啊!
用料
圓茄子 | 2個(大約兩斤) |
黃豆 | 一大把 |
大葱 | 半根 |
黃豆醬油 | 約20毫升 |
水 | 約150毫升 |
香油 | 約5毫升(可不用) |
花椒 | 約10粒(可不用) |
食鹽 | 2克 |
老北京獨茄子的做法
茄子切塊放通風處晾曬
黃豆也提前泡好
切好葱絲
先將泡好的黃豆放入炒鍋
在黃豆上均勻擺放好茄子塊
淋入黃豆醬油
加水,水不能多,沒過黃豆,再沒過三分之一茄子就可以了。水量和茄子晾曬程度有關,要酌情處理。
這時開火,直接大火大概兩分鐘,水和醬油就冒泡開了,然後轉小火加蓋燜茄子
慢慢的下面的茄子開始發軟,這時需要上下翻炒一下,將上面沒軟的茄子轉到下面,然後繼續蓋蓋子燜
直到茄子全都軟爛變色,並將大部分醬油吸入,這個過程要多看顧,以防糊鍋,最後加入鹽翻炒均勻
將鍋離火,葱絲撒在茄子上
小火,炒勺中放入香油和花椒炸香
趁熱均勻澆在葱絲上,蓋鍋蓋燜五分鐘,過程注意防濺
香噴噴的獨茄子,可以就着吃一大碗米飯
小貼士
茄子先晾曬到半乾,可以有效縮短做菜過程,而且入味效果更好
中途一定注意不要幹鍋
最後花椒油可以不放,直接趁熱將葱絲和茄子拌勻,但味道會有折扣但更健康