又是一年清明時節,自古以來在清明時節制作青團已經有很悠久的歷史。清明節吃青團在南方比較常見,而吃青團就像它的名字一般,寓意着團圓,也是為了紀念先人,表示對其的思念之情,另外,青團是一種營養價值比較豐富的糕點,含有維生素、膳食纖維、澱粉等營養成分,適量食用,能夠補充人體營養,提高自身免疫力。青團製作起來不難,乘着這個節氣來製作一下青團吧
用料
青團皮製作: | |
糯米粉 | 130克 |
澄粉(就是澱粉) | 20克 |
艾草粉 | 10克 |
白砂糖 | 20克 |
豬油 | 10克 |
開水 | 100克 |
水 | 20克 |
餡料: | |
豆沙餡 | 25克(每個) |
芝麻餡 | 25克(每個) |
軟糯的艾草青團的做法
準備材料
秤量艾草粉
煮開的100克水倒入艾草粉攪拌融合
將艾草汁倒入準備好的糯米粉,澱粉,糖還有豬油中攪拌
全部倒入一起攪拌
開始會有點幹,可以適量的用多準備的20克水酌情加入戴上手套捏到混合
如果麪糰幹就加水,麪糰軟就繼續加點糯米粉
如圖狀即可
揪一小塊下來放入沸水中煮熟
煮開後撈出
放入之前的麪糰一起揉這樣包青團不容易散
用手揉到完全融合
我做了兩種口味,皮一般為40克,餡的量一般在25克一個
秤量好餡,水洗豆沙比較口感好但是比較軟可以冰箱裏冷凍半小時拿出來包,我是直接包的,對自己手藝不自信的就冷凍一下,結實一點的就用餡料豆沙比較硬一些,甚至自己可以炒豆沙餡做芝麻餡,覺得麻煩就買現成的,現在現成的也有普通低糖的按需選擇
把餡包入青團皮中捏緊搓圓,放置一旁,還沒包的用保鮮膜蓋一下防止乾裂
現在的顏色比較淺,蒸完以後會深一些的
區別口味可以在上面沾一點芝麻這就是代表芝麻餡
我用的蒸烤箱,蒸汽蒸15分鐘 如果在煤氣上蒸水燒開後也蒸12-15分鐘,下面墊一下油紙或者不沾的油布,不要用紗布之類的會粘到你懷疑人生
蒸好拿出來乘熱刷油
乘熱的時候表面刷上植物油,只要沒味道的油即可。為了防粘,一定要乘熱刷,冷了以後就可以外面用保鮮膜一個個包起來冷凍,吃的時候拿出來鍋裏再蒸一下
好吃軟糯
青團皮上色的還可以用麥青汁,喜歡哪種自己選擇即可