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一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~

菜譜 閲讀(1.04W)
一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖

用料  

圓茄子 1個
涼拌茄子
大蒜 3/4個
小米椒 2個
大葱 0.25根
40克
1勺
生抽 1勺
老抽 1勺
辣椒 適量
茄子肉末粉絲
肉末 80克
粉絲 0.5把
蠔油 1勺
生抽 1勺
老抽 1勺
豆瓣醬 1勺
水澱粉 隨意

一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法  

  1. 準備各種調料,肉末提前調味一下,加水澱粉加料

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第2張
  2. 茄子切四瓣

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋,十分鐘
    p. s. 我真是愛慘了這個蒸鍋~~哈哈哈

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第4張
  4. 拿出半個茄子,手撕成小條。。。(真的很燙。。)

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第5張
  5. 加少許蒜末,撒點辣椒粉(嗜辣如我)

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第6張
  6. 半頭蒜切末,同樣葱切碎

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第7張
  7. 油多點,小火熬葱蒜油

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第8張
  8. 熬到蒜末金黃,(千萬別黑了),2/3的油倒在手撕茄子上,記得趁熱澆醋(半勺enough)!很香~~適量醬油/鹽/麻油調味
    完成~

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第9張
  9. 粉絲提前泡好

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第10張
  10. 肉末提前調味

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第11張
  11. 適量啤酒+水澱粉+肉末調味

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第12張
  12. 用之前剩下的葱蒜油炒香肉末

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第13張
  13. 加蒸好的切塊的茄子~略炒,因為茄子已經熟了。所以不會很吸油哈哈哈。

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第14張
  14. 加粉絲,加生抽老抽/豆瓣醬調味,我加了點糖~

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第15張
  15. 粉絲肉末茄子出鍋~

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第16張
  16. 涼拌茄子~

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第17張
  17. 哈哈哈哈主食包子+兩菜,一人食完成!

    一茄兩吃~一人食也要豐富多彩!—留學黨之每日吃啥~的做法步驟圖 第18張