關於留學做法步驟圖解

真的超級消耗蔬菜！如果你家孩子也和我一樣寧可買纖維素都不吃蔬菜，嘗試一下！真的好吃！而且可以一次性吃下好多蔬菜！用料雞蛋1個洋葱1個白菜5片番茄膏一罐100g蘑菇3個青紅椒0.5個培根1片其他蔬菜balabalabala逼自己吃蔬菜系...

牛肉是可以千變萬化的，在米國也是最容易買到的肉，最重點的是！！不臭！！英國的豬肉太臭了，所以我們牛肉吃的最多啦！迴歸正題。這道菜是奶奶教的。。。。下酒菜！用料牛排兩塊葱薑蒜適量香菜我放了好多洋葱半棵尖椒兩個乾紅辣椒絲看...

都是99Ranch大華超市能買到的食材，在家也能吃到高品質中餐啦！用料筍乾克臘肉塊五花肉薄片克生抽勺鹽克蠔油勺泰國綠色小辣椒4只筍乾臘肉小炒肉-北美留學必備的做法將五花肉片撒上生抽，料酒，醃製十分鐘將青蒜，臘肉，筍乾切片...

用料綠椒櫻桃蘿蔔紅椒尖椒芥菜疙瘩青蘿蔔留學倫敦也要吃年夜飯·泡菜的做法櫻桃蘿蔔切片，其他切塊放入鹽、糖、白醋放在冰箱裏冰上一晚上吧~...

沒有擺盤所以賣相有點差～不要介意～這是我覺得超級簡單的一道菜（比較適合晚上吃希望大家喜歡^^用料三文魚適量日式醬油適量海鹽少許橄欖油適量檸檬一個（不是必要的配菜根據個人喜好輕煎三文魚#留學也要好好吃飯的做法三文...

#記錄帖一枚不太care熱量攝入and超愛吃吃喝喝的健身黨疫情之下反向跑毒到國外這個帖子隨緣記錄留學每日飲食學習有點忙最近想要嘗試一下mealprep用料糖（澱粉類主食）燕麥，米飯，意麪，根莖類食物，蛋白質肉蛋奶，豆類油脂食用油堅...

大家一定都知道俄羅斯人醃酸黃瓜醃得很好。其實他們還醃西紅柿呢。一般人家裏都有院子，種一些西紅柿黃瓜。等到了秋天，家家都醃好幾罐。朋友家做這個一次要做很多，所以材料的量都很大，自己做的時候看着來就好~西紅柿主要...

又是一道快手好吃的一人食，食材就地取材容易搭配，甚至可以説隨意組合。我的食材組合是蝦，胡蘿蔔，黑木耳和小青菜。其實是週末聚餐之後留下來的，怕食材喪失新鮮度就有了這道炒番薯粉。用料胡蘿蔔半根木耳50g小青菜4棵蝦40g...

用料去骨雞腿肉500g胡蘿蔔3根白洋葱1個土豆4個紅椒2個大蒜1頭幹辣椒/朝天椒適量咖喱粉Masala50g黑胡椒適量杜松子3顆椰漿250克巨巨巨下飯的咖喱椰漿雞————留學黨之每日吃啥的做法雞腿去骨，切成適當大小的雞塊。少...

留學少女的第一個菜譜獻給最簡單營養好吃的三明治。希望在外的我們除了好好學習，也要健康的生活。早安，晨之美～用料雞蛋一個生菜一到兩片西紅柿半個or一個火腿一到兩片全麥吐司兩片留學少女的廚房|快手三明治的做法準備...

端午節前真的所有中超和私房菜都在羣裏面賣粽子，還有自家包來賣的。本來我沒想包，結果端午當天閨蜜被羣裏賣粽子的氣炸了，三口一個的小粽子居然要了她2.5磅。有時候確實中國人就坑中國人，我被滿朋友圈曬粽子勾起了饞蟲，為...

來英國之後做了一次給舍友吃以至於她現在每次買了雞翅都想吃可樂雞翅😂用料雞翅6個可樂1瓶生薑2片生抽2勺老抽半勺料酒1勺花椒適量黑胡椒適量食鹽適量留學菜譜—可樂雞翅🌝的做法雞翅分段，洗淨，劃刀。英國這邊雞翅賣的...

用料牛肉你自己吃多少放多少胡蘿蔔1根速凍蔬菜粒一把姜兩片片花椒粉適量醬油適量生抽適量料酒適量老抽適量雞粉適量鹽適量燉牛肉料包適量柚子皮一片冰糖三四粒葱適量胡椒粉適量留學菜譜，胡蘿蔔時蔬燉牛肉的做法鍋裏熱...

前一天晚上準備好，隔天中午和米飯一起放蒸籠蒸，簡單好吃下飯用料琵琶雞腿（自己去骨頭）2個木耳想吃多少放多少姜蒜一些蘑菇可選香菇最好有配料系列料酒，生抽，老抽，鹽巴【留學生活】蒸木耳雞腿肉的做法琵琶雞腿去骨，因為我喜歡...

應各位出國黨要求，寫了一個簡易的腸粉製作流程。用料雞蛋1個牛肉50g粘米粉60g澄粉15g馬鈴薯澱粉(玉米澱粉)6g温水180ml小葱適量植物油少量生抽適量開水適量留學黨簡易版腸粉的做法將60克粘米粉，15克澄粉（小麥澱粉），6克玉米...

巨愛東北的油茶麪，早上起來泡一碗，暖胃暖心又快手方便。在國外是買不到了，何況買到的油多料少，不夠滿足，自己做吧！這款成品不會很甜，想要加糖可以自己根據口味調配。用料麪粉600克熟花生150剋核桃50克碎黑芝麻50g色拉油/花生...

本來想炒了紅豆做青團，沒想到沒有買到糯米粉，只好用紅豆做點別的了。用料紅豆黃油冰糖紅糖牛奶（最好用煉乳，但是家裏沒有）杏仁粉留學倫敦也要吃中餐·紅豆牛奶杏仁露的做法將紅豆用清水泡上一個小時，以水：紅豆，2：1加冰糖，小火煮...

留學日子裏，最多時候是這碗炒飯陪我趕作業!用料米飯2碗雞蛋1個豌豆適量玉米半罐洋葱1顆鹽適量蒜蓉辣醬1勺黑胡椒適量留學食譜-獨家炒飯的做法用料如圖+洋葱切丁，凍豌豆在超市冷凍區有賣的，用罐頭豌豆也可以。飯煮好，煮的...

唉我愛各種cheese.尤其是好搭好看的馬蘇裏拉～用料馬蘇裏拉芝士球125g油醋汁橄欖油2勺蘋果醋1勺黑胡椒1勺糖2克生抽0.5勺芝麻菜/沙拉菜/啥好看用啥Mozzarellasalad---留學黨之每日吃啥的做法擺盤擺盤2...

荒郊野大農村自己給自己做熱騰騰的飯吃是最治癒的事情^_^用料有什麼吃什麼QAQ留學日常的做法記得做飯記得吃飯...

熱湯暖胃更暖心。出於健康考量：2%乳脂牛奶代替奶油用土豆泥粉（大蒜歐芹味）代替麪粉成分參考（一人份）：卡路里：248kcal碳水化合物：20.4g脂肪：8.4g蛋白質：32.8g材料：建議用褐菇。其他種類蘑菇或者組合蘑菇也可以。原料中的酒可以用...

學校宿舍附近的超市只有牛肉，雞肉，豬肉，工科生課業繁重沒有太多時間花在廚房裏，這裏僅記錄一些可以簡單快速做的菜譜。用料牛肉豬肉雞肉其他留學黨只有肉的菜譜-午餐晚餐的做法牛肉炒飯：用料：任意肉，乾飯，生抽，胡椒粉做法：1：牛肉...

記得高考時候，爸媽給我準備一碗鹹肉冬瓜湯，那時候正直炎夏，那味道即使是十年後依然久久不能忘懷。如今，作為留學黨在土澳沒有找到國內那種用鹽風乾的那種高大上的鹹肉，於是就地取材，用了培根替代，當然是比不上正統的鹹肉冬瓜...

用料各種蔬菜看心情米飯看心情蝦仁看心情米飯看心情留學必備。養生減肥大雜燴悶飯☀️的做法把飯放在電飯煲裏等水剛沒過飯的時候把蔬菜什麼都加進去。然後悶一會兒就好啦～超簡單吧！...

本菜譜適用於各種懶人，特別是留學黨。在電飯煲稀缺的國外，一台微波爐，一個飯盒就可以烹製出一碗熱騰騰的米飯。用料微波爐一個可微波飯盒一個大米asuwish水大約是米的高度的1.5-2倍高留學必備】史上最輕鬆：微波爐煮飯的做...