懷孕之後的對調料的使用非常敏感,熱性調料都不敢放,牛腩一般都要花椒八角十三香等調料,為了baby嘗試了一下減少這些調料,結果味道也不錯。
用料
牛腩 | 400g |
蘿蔔 | 250g,愛吃蘿蔔多點 |
大蒜 | 適量,切段,取白色部分 |
姜 | 幾片 |
柱候醬 | 兩勺 |
醬油 | 適量 |
老抽 | 適量上色可以不加 |
鹽 | 適量 |
紅糖 | 20g |
油 | 一點點起鍋用 |
清水 |
最簡單的蘿蔔牛腩(孕婦也能吃)的做法
牛腩切塊,洗淨,汆水,撈起洗去肉沫。
爆香薑片和大葱,加入2勺柱候醬,加入牛腩爆一爆。
加入約一碗清水,加入紅糖,醬油,老抽,調色調味。
轉到高壓鍋,用“蹄筋”模式。
蘿蔔洗淨切塊,清水煮,水多一點點,加一點鹽,煮到蘿蔔軟,撈起備用。
高壓鍋結束“蹄筋”程序後,試一下牛腩夠不夠軟,加入煮好的蘿蔔,最後一次試味調味,再選擇一個“炆”程序,按牛腩軟的程度中間可以停掉,完成!
小貼士
沒有高壓鍋可以用鍋(使用高壓鍋比較快)