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用料
西紅柿牛腩湯(孕婦餐補鋅)的做法
牛肉改小塊 焯掉血水
鍋內放少許油加入調料煸炒後 加水(喝幾碗湯就放幾碗水 )然後加改好的西紅柿 放少許鹽(我用的是高壓鍋 如果不用高壓鍋的話牛肉煸炒後多加一些水牛肉煮至8成熟在加西紅柿)
高壓鍋 高壓狀態10分鐘左右 準備出鍋
出鍋前放香菜點綴
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