熱量423千卡/人 今日體重：60.8kg
今天偷了點懶 用一個鍋就解決了早飯😂
依舊二人餐 一人餐減半
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 生抽 | 少許 |
| 鮮牛奶 | 2袋 |
| 貝貝南瓜 | 500克 |
減肥第四日簡易早餐～一鍋即可解決的做法
小貼士
貝貝南瓜熱量高 減肥更推薦普通南瓜🎃
減肥第四日簡易早餐～一鍋即可解決
減肥食譜
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