今天第四天，再堅持三天！一直木有上稱，只想看看一週後能不能瘦點！
用料
| 蘋果 | 半個 |
| 紅心橙 | 一個 |
| 煮熟的蘆筍 | 3根 |
| 桃子 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 黃瓜 | 1根 |
以上所有材料加半杯温水放料理機打勻！
![7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第2張]( "7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第2張")
中午隨便吃，人生第一次做白斬雞➕半碗米飯！
![7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第3張]( "7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第3張")
今天不是純碎的蔬菜湯了，因為用了中午煮雞的湯煮了蔬菜！所以今晚的雞蛋省了！
![7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第4張]( "7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法步驟圖 第4張")
7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天
減肥食譜
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