身材管理之每日果蔬汁系列第一天

用料  

身材管理之每日果蔬汁系列第一天的做法  

1. 將所有固體材料切小塊放入破壁機，加500毫升左右的水，打碎攪勻。

2. 喜歡喝濃一點的少加水，淡一點的多加水。簡單，健康。還可以適當加一些大麥若葉粉。