無油烤蔬菜豆腐丸子

這個是我的近日新寵！又健康又好吃！！
蔬菜蛋白質碳水化合物一個不落
而且超級快手能幫助你清空冰箱食材哦

同理也可以做成豆腐餅
拯救不愛吃蔬菜的寶寶！！
每天早晨吃幾個補充營養又低卡健康！

用料  

無油烤蔬菜豆腐丸子的做法  

1. 如果想吃肉也可以加點熟的雞胸肉牛肉之類的 我放了雞胸肉餅  

2. 把蔬菜豆腐一起 然後放調料搗碎

3. 加雞蛋加麪粉 再搗碎均勻

4. 麪粉不用加太多一點點加然後攪拌均勻到丸子能成球就好 少一點沒關係的烤的方式不容易散的

5. 烤箱預熱 然後200°烤25分鐘就好啦

小貼士

有什麼菜加什麼菜就行 胡蘿蔔脆脆的推薦加哦增加口感