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無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子

菜譜 閲讀(1.73W)
無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
娃娃菜 1顆
豆腐 1塊
耗油或鹽 2勺
麪粉或者生粉 兩勺

無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法  

  1. 豆腐,娃娃菜,雞胸肉,耗油(沒有的話放鹽就行),麪粉或者生粉

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第2張
  2. 我用的是這個,因為家裏只有這個。

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第3張
  3. 娃娃菜燙熟

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第4張
  4. 切碎,擠幹水分

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第5張
  5. 豆腐加入耗油,拌碎,越碎越好

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第6張
  6. 雞胸肉剁碎

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第7張
  7. 備好材料

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第8張
  8. 加入麪粉,(如果覺得耗油不夠味,可以在這步驟加胡椒粉,鹽等,請君按個人口味隨意)順時針攪拌均勻

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第9張
  9. 搓成圓子,上鍋十分鐘

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第10張
  10. 成品。清淡可口不膩

    無鹽無油雞胸肉白菜豆腐丸子的做法步驟圖 第11張