用料
| 鯽魚 | 2條 |
| 豆腐 | 1塊 |
| 裙帶菜 | 1把 |
| 紅棗 | 6-8顆 |
| 枸杞 | 1小把 |
補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法
裙帶菜泡發 鯽魚煎兩面金黃 嫩豆腐一包
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第2張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第2張")
水燒開 放魚 蓋蓋子煮5 分鐘 放薑片
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第3張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第3張")
等魚煮軟之後 把它戳爛 看自己耐心 越爛越好 蓋蓋子煮一陣
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第4張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第4張")
準備好紅棗 和枸杞 紅棗去核
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第5張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第5張")
把剛剛戳爛的魚湯 過篩 一定要過篩 不讓喝不了 太多魚刺 放裙帶菜 豆腐 紅棗等配料 煮10 分鐘 放鹽就可以吃了
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第6張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第6張")
非常補鈣
![補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第7張]( "補鈣又營養的鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第7張")
小貼士
魚湯一定記得要過濾 不然 會浪費了一鍋的材料
補鈣又營養的鯽魚豆腐湯
家常菜
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