😉今天分享一道營養美味的豆腐蛋羹,搭配酸甜開胃的番茄肉沫湯汁,巨好吃下飯!
😋豆腐蛋羹滑嫩可口,湯汁鮮香濃郁!
❗️做法也很簡單,不要單一吃蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋了,可以試試這樣吃哦!
喜歡的話可以留言、收藏,更多精彩食譜👇🏻
(祛濕丸:身體濕氣重)
(助眠丸:幫助你改善睡眠)
(芝麻丸:補腎防脱生髮黑髮)
(健脾益氣膏:孩子脾胃虛弱,胃氣不足)
(八珍益母膏:痛經、姨媽血塊)
用料
豆腐 | 2塊 |
鵝蛋 | 1個 |
豬裏脊肉 | 50克 |
番茄 | 1個 |
水澱粉 | 適量 |
香葱 | 適量 |
9M+寶寶輔食|肉沫豆腐蛋羹|營養好吃又補鈣✅的做法
💁🏻♀️準備食材:
✔️豆腐
✔️鵝蛋(我用了鵝蛋,大家可以用雞蛋哦!)
✔️豬裏脊肉沫
✔️番茄
✔️水澱粉
✔️香葱把雞蛋打入碗中,加入1:1的水攪拌均勻。
豆腐放入碗底,把蛋液篩入。蓋上保鮮膜扎孔,上鍋水開後轉小火蒸12分鐘。胡蘿蔔焯水切碎,番茄去皮切碎。
熱鍋倒油,把肉沫炒散,加入胡蘿蔔翻炒均勻,再加入番茄繼續翻炒出汁。
倒入水澱粉,翻拌均勻煮至湯汁濃稠即可。豆腐蛋羹蒸好,淋入湯汁撒上葱花完成。
營養好吃,開胃下飯
小貼士
⚠️ 適合9個月以上的寶寶吃哦!
⚠️添加輔食的量和食物的粗細程度要根據寶寶實際情況來定。