寶寶8個月以上添加的輔食其實可以多樣化了,從開始得單一逐漸增多,豐富而有營養!這款補鈣營養粥煮出來也很香的,寶寶也很愛吃!
用料
大米 | 30克 |
蝦皮 | 5克 |
青菜 | 1顆 |
黑芝麻 | 10克 |
豆腐 | 半塊 |
寶寶輔食-補鈣營養粥的做法
①食材準備好了,清洗乾淨 ②蔬菜切碎,豆腐切粒,蝦皮泡水清洗完搗碎,芝麻也搗碎
③大米和蝦皮芝麻先一起煮,差不多煮好了再加入青菜和豆腐煮熟就可以盛出來啦黑芝麻也可以選用無添加的芝麻醬,放一勺便可
這裏我用的紅米和藜麥熬成的粥,大家也可以選用單一的大米或者小米都可以的哦
小貼士
可以適當的加點豬肉或者雞肉進去煮,粥會更甜哦