孩子上火不能吃上火的，做清淡少油少鹽又補充營養的牛奶魚湯，味道鮮美
用料
| 鯽魚 | 1條 |
| 豆腐 | 1塊 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜 | 5片 |
| 小葱 | 2根 |
| 雞精 | 1勺 |
| 鹽 | 2克 |
| 油 | 1勺 |
| 純牛奶 | 1瓶 |
| 十三香 | 適量 |
| 香油 | 適量 |
少油營養鮮甜鯽魚豆腐湯的做法
材料備好，油鍋中小火煎魚兩面金黃，姜爆炒出香味加入鹽和適量水大火煮開後豆腐切片加入轉中火慢慢熬出乳白色出味後倒入純牛奶繼續熬5分鐘撒葱花，撒上雞精、十三香和香油，美味的鯽魚豆腐湯好了
![少油營養鮮甜鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第2張]( "少油營養鮮甜鯽魚豆腐湯的做法步驟圖 第2張")
少油營養鮮甜鯽魚豆腐湯
家常菜
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