我家一日二餐離不開粥,早、晚的粥是雷打不動的。各種各樣的食材熬成各種各樣的粥,早晨由於上班的關係,粥都是晚上預約好的各種雜糧粥。晚餐時間寬鬆,可以添加肉類、海鮮類等等,熬成瘦肉粥、牛肉粥、海鮮粥等等。夏季的鮑魚特便宜,早市臨收攤的時候,10塊錢買5個,煲粥味道鮮美,比紅燒鮑魚簡單多了。
用料
大米 | 90克 |
西藏白藜麥 | 30克 |
鮮蝦仁 | 10個 |
鮑魚 | 10個 |
薑末 | 少許 |
鹽 | 少許 |
葱花 | 少許 |
鮑魚藜麥粥的做法
藜麥、大米裝8分滿的杯子,一杯可以裝150克米,藜麥佔大米的1/3,蝦仁提前備好,帶殼的鮑魚要另外處理。這個分量熬一鍋粥,足夠一家四口喝。
大米、西藏藜麥淘洗乾淨放入脱糖飯煲內膽中,內膽中提前將電磁閥芯安裝到位,加入適量的清水。
具體水量根據個人喜好來加,我加到離刻度2 的位置稍差一點的地方。
選擇湯粥功能,默認時間為50分鐘,時間按“+”或“—”可以調整,幾秒鐘後自動運行。
熬粥的過程中要處理鮑魚,用小刀順着殼削下鮑魚肉,去掉內臟等,用牙刷把鮑魚表面刷洗乾淨,切上十字刀花,放入冷水鍋中小火開始煮,水裏放一點料酒,有雞粉就放一點提鮮。煮開後煮5分鐘左右即可撈出。一定要冷水小火煮,這樣煮的鮑魚肉不會發硬。
離熬粥結束還有7、8分鐘的時候,開蓋放入洗淨的蝦仁、少許的薑末繼續煮,瑧米脱糖飯煲不是高壓鍋,可以中間開蓋加料。
最後放入煮好的鮑魚,少許的鹽調味,撒葱花即可開吃。
很粘稠的粥,有蝦仁、鮑魚,鮮味十足,自己一口氣先喝了2碗。老公説這粥是真好喝啊,二碗粥進肚。
小貼士
1、買鮑魚的時候可以讓攤主幫忙處理好,回家只需刷洗乾淨煮即可,鮑魚一定冷水下鍋煮。
2、西藏白藜麥是免洗的,可以直接下鍋煮。
3、瑧米脱糖飯煲自動保温6小時,煲好的粥放在鍋裏,隨時都能喝上熱粥,特別適合加班一族。