關於麥粥做法步驟圖解

用料粥米40g藜麥20g蝦仁30克青菜1顆蝦仁青菜藜麥粥｜寶寶輔食｜早餐營養粥的做法藜麥和粥米一起煮，開大火燒開轉小火蝦仁片切，小月齡建議切小丁，青菜切片（我用的芹菜）粥熬好了加入蝦仁加入青菜全程20分鐘...

用料米飯適量大麥粉2勺小蘇打1小勺夏日大麥粥(三口之家)的做法適量米飯，倒入冷水中，冷水高出米飯半指大火煮開，個人喜歡把米煮化，那樣成品粥軟點好吃，粥湯更濃兩勺大麥粉加1小勺小蘇打大麥粉，小蘇打，用冷水拌勻倒入鍋中，大火...

青麥仁是一種高營養的純綠色食品，含有豐富的蛋白質，膳食纖維，具有助消化、降血糖的功能，而澱粉和糖分都較低。富含葉綠素，其碧綠的色澤，獨特的口味已成為高級賓館餐桌上的時令食品。食用已經長飽滿但未熟的小麥粒速凍而成，淺...

今日的早餐營養豐富，把蛋炒飯裝進雞翅裏，用阿根廷紅蝦做了花朵蒸餃，加上紫薯藜麥粥，好喝又營養豐富，今天降温水果改一口草莓醬，酸酸甜甜，像極了戀愛的味道用料雞翅若干炒飯1碗蜂蜜適量料酒適量香菜1顆胡蘿蔔1根鹽適量黑胡椒...

逛超市看到有大麥賣，突然想起在北方唸書時，晚上從澡堂出來後上食堂二樓買一杯紅糖大麥仁的日子...那就用大麥來熬個粥吧！也許是大麥和銀耳的原因吧，口感柔柔滑滑的😊我的用料是一人量哦～隨意就好用料大麥:大米各一把，1:1鐵...

之前一直都是把黎麥做沙拉的主食搭配，後來發現煮粥也不錯～煮多的黎麥和山藥部分冷凍保存，第二次煮只要食材混合後加熱五分鐘就能完成！營養美味的早餐超級快手～忙碌的時候也要照顧好自己吧！有時候，只要幾分鐘，就能做到哦:D之前...

用料南瓜300克藜麥50克小米30克冰糖10克牛奶200克水600克淡奶油50克奶香南瓜藜麥粥（小美版）的做法藜麥小米隔夜浸泡除了淡奶油，所有材料放入主鍋，15分鐘/Ｖ/速度11分鐘/速度8，加入淡奶油，30秒/速度3調和成熱吃哦～...

用料大米蔾麥泡髮香菇泡發海蔘鹽、白胡椒粉、雞精香葱、薑絲香菇海蔘蔾麥粥的做法把泡發好的海蔘和香菇切絲備用，姜切絲，香葱切抹備用大米和蔾麥混合洗淨，加水，要多一點水，大火燒開轉中火，待米粒膨大變軟，加入薑絲，海蔘絲、香...

彤寶的媽媽用料紅棗2個枸杞10個小米半碗芥麥半碗紅棗枸杞小米芥麥粥的做法先把小米用清水泡半小時，這樣口感好紅棗，枸杞洗洗乾淨，再用刀子把紅棗劃三道口，是為了流出紅棗裏的精華倒粥，也有紅棗甜甜的味道再把半碗芥麥倒入...

黎麥實際上是疲菜的近親,我們這裏説的是它的種子。黎麥煮起來很像穀物,以富含高品質蛋白質和膳食纖維聞名,既好吃又易於消化。泰麥用途很廣,能與各種甜食或鹹食搭配食用。這道做法簡單的粥是燕麥粥的最佳替代品,因為...

營養美味養胃的甜粥(●°u°●)​ 」用料紅棗適量紅薯適量藜麥1把紅棗紅薯藜麥粥的做法藜麥提前2小時泡發，洗淨備用。紅薯去皮切小丁。鍋中加2/3紅薯，沒過紅薯一點的水，煮軟爛，（撈出）碾碎，攪拌均勻成糊糊。再倒入其他食材，加...

用料黑藜麥50g白藜麥50g水500克素食晚餐：黑白藜麥粥的做法藜麥洗淨直接放入鍋內煮30分鐘即可...

用料南瓜50克藜麥一把花生一把核桃四個紅棗四顆黑米一把南瓜花生黑米核桃藜麥粥的做法破壁機...

減肥必備健康餐用料雞胸肉50克藜麥50克生菜50克燕麥片25克鹽適量黃酒適量蔬菜藜麥粥的做法先把藜麥泡幾個小時把雞胸肉用鹽和黃酒稍微醃製一下，然後水煮一下，撈出撕成雞肉絲備用。生菜切好備用把藜麥放入鍋中放水燒十五...

有很多寶寶都不愛吃飯，在家裏各種求，各種喂，學會這個粥食，讓寶寶一碗一碗停不下來，更關鍵的是營養，藜麥可以作為寶寶的主食來食用。用料藜麥適量雞蛋適量西蘭花適量胡蘿蔔適量教你如何讓寶寶喜歡吃飯，寶寶藜麥粥的做法藜麥清...

寶寶最佳輔食，養生養胃又祛暑，總之喝了一次你會想兩次～家裏大人寶寶每天都愛喝的粥用料綠豆40克黃小米80克（想吃稠的再加，稀的再減）藜麥（或者三色藜麥）40克綠豆小米藜麥粥的做法所有食材水裏清洗後放鍋裏煮吧，大概1L多的水吧，以...

一到週末就愛睡懶覺(⑉°з°)-♡，起牀之後匆匆做早飯，怎麼才能又快又有營養呢？本來打算牛奶燕麥，可是有位同志不喝牛奶，乾脆水煮燕麥算了，又覺得有點單調，想到藜麥也好熟，又放點藜麥，想着試試看，不好喝就喝白開水吧！沒想到燕麥...

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”！不浪費糧食是一種美德噢，所以用剩粥做了這款超級柔軟的鹹味吐司。用米粥做吐司有很好的保濕效果放了2天切開還是很組織濕潤呢！方子是450g模具做3枚的量，做1枚除以3，2枚乘以2/3，自從換算噢。用料45...

用料紅棗蜜棗蕎麥燕麥濃香棗麥粥的做法把金絲棗去核，蕎麥仁稍加浸泡和蜜棗放入加水的砂鍋中煲啊煲。多久自己定哈，我喜歡時間長一些差不多的時候倒入快熟燕麥片再小火煮十分鐘...

大概三人份媽媽偶爾可以偷懶的營養粥品系列用料大米適量藜麥一小把乾貝80g墨魚乾30g薑片5片芹菜切小段250g豬肉碎250g香芹乾貝藜麥粥的做法乾貝提前泡發好，墨魚乾切小粒以平時煲粥的比例在鍋內放入大米、藜麥和水，直接...

用料藜麥小扁豆水一碗土耳其紅小扁豆藜麥粥的做法藜麥和小扁豆的比例是1:1，一起洗好下鍋煮20分鐘左右就熟了，味道很贊。小貼士也可以加去核的紅棗一起煮，味道也不錯。...

藜麥具有調節內分泌、調節血糖、降低膽固醇、補充蛋白質等功效，還被追捧為搭配減脂餐佳品，配上南瓜牛奶營養更豐富，味道也不錯哦😉用料三色藜麥130克南瓜250克水400克牛奶100-200克單晶冰糖(可選擇的)20克牛奶南瓜藜麥粥...

食譜名：山藥藜麥粥參考月齡：10個月以上用料胡蘿蔔15克豬裏脊15克鐵棍山藥30克浸泡好的藜麥5克洗淨的寶寶粥米40克山藥藜麥粥的做法準備食材：胡蘿蔔15克，豬裏脊15克，鐵棍山藥30克，浸泡好的藜麥5克，洗淨的寶寶粥米40克浸泡好的...

用料藜麥雜糧燕麥藍莓牛油果蔓越莓香蕉雞蛋牛奶蜂蜜燕麥香蕉藜麥粥的做法藜麥提前浸泡2小時後瀝乾，牛油果、香蕉切好，雞蛋煮熟切好備用牛奶、雜糧燕麥與藜麥一起煮熟裝碗將蔓越莓、藍莓、香蕉、牛油果、雞蛋擺盤，淋上蜂...

非常有營養的一款粥，加了不同顏色的蔬菜，孩子們也超愛喝的。用料大米80克紅藜麥20克水900毫升鮮蝦仁80克玉米青豆胡蘿蔔粒80克西蘭花60克鹽2克芝麻油5-6滴胡椒粉少量鮮蝦蔬菜藜麥粥的做法將大米和紅藜麥洗淨，放入煲鍋內；...