肉鬆藜麥粥

冬天喝一碗熱騰騰的粥是再舒服沒有了。三色藜麥能增強身體抵抗力、延緩衰老、減肥瘦身，用來燒粥漂亮的色彩還能刺激食慾，喝個兩碗完全沒負擔🤗🤗🤗

用料  

肉鬆藜麥粥的做法  

1. 將三色藜麥和糯米提前浸泡一夜。

2. 加水放入格格中105度、L檔熬煮25分鐘，蒸鍋上可以同時蒸點乾糧，我蒸了點南瓜。
   沒有格格的自己加水用鍋燒開後小火熬30分鐘左右。

3. 粥煮好後加入肉鬆少量，一碗好喝的肉鬆藜麥粥就做好了，配上蒸南瓜，營養又美味(ღ˘⌣˘ღ)

小貼士

這個量夠兩個人喝。水可以根據個人愛好選擇多加或者少加，如果同時用蒸鍋水不能太少，不用蒸鍋温度可以設成100度。