【元氣早餐】水果隔夜燕麥

唯有美食不可辜負 。
喜歡健康飲食的你一定會喜歡這款【元氣早餐】
最簡單又美貌的早餐

用料  

【元氣早餐】水果隔夜燕麥的做法  

1. 食材代替
   碧更果=杏仁，腰果，核桃，開心果（你喜歡或家裏現成的任何堅果）
   枸杞=葡萄乾
   還可以依據自己的喜好放芝麻等

2. 前一天晚上
   準備一個杯子
   底部導入燕麥，牛奶，酸奶

3. 紅棗去核剪成小塊
   碧根果剝除，搗碎
   撒入杯中

4. 封上保鮮膜
   放入冰箱冷藏

5. 第二天一早去除揭開保鮮膜
   攪拌均勻放上自己喜歡的新鮮水果就可以啦