用料
| 燕麥 | |
| 酸奶 | |
| 玉米粒 | |
| 胡蘿蔔粒 | |
| 紅棗 | |
| 桂圓乾 | |
| 黑芝麻 | |
| 亞麻籽 | |
| 枸杞 |
隔夜燕麥果蔬版 健康早餐的做法
燕麥打底 鋪一層酸奶 按照次序加入胡蘿蔔粒 酸奶 玉米粒 燕麥 黑芝麻 亞麻籽 酸奶 桂圓乾 紅棗 酸奶 燕麥 枸杞 也可適當加入另外的堅果水果 晚上做冰箱裏 第二天起來就可以開吃啦！營養全面！
![隔夜燕麥果蔬版 健康早餐的做法步驟圖 第2張]( "隔夜燕麥果蔬版 健康早餐的做法步驟圖 第2張")
成品
![隔夜燕麥果蔬版 健康早餐的做法步驟圖 第3張]( "隔夜燕麥果蔬版 健康早餐的做法步驟圖 第3張")
小貼士
冰箱裏有點冷 腸胃不好的慎吃噢 可以放常温裏一會兒在吃
隔夜燕麥果蔬版 健康早餐
早餐食譜
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