最近減脂的我也想來口厚土司，那隻能用全麥麪包來代替牛奶吐司啦。記住想要瘦就不準放糖哦
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 150克 |
| 全麥吐司 | 2片 |
| 蜂蜜 | 一點點 |
健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法
前一天晚上，先把雞蛋和牛奶攪拌均勻，和麪包片一起放入密封袋裏。（我用保鮮袋代替啦） 晃一晃放入冰箱冷藏。
![健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第2張]( "健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第2張")
第二天早上，拿出來，塗點蜂蜜🍯。放入烤箱，180°上下🔥，20分鐘。
![健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第3張]( "健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第3張")
烤好的樣子，蓬蓬的。
![健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第4張]( "健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第4張")
切塊，放點點草莓醬，配上一杯牛奶麥片。可以一起分享。完美🥳
![健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第5張]( "健康減脂早餐-隔夜厚吐司的做法步驟圖 第5張")
健康減脂早餐-隔夜厚吐司
早餐食譜
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