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keep早餐06 有酸奶

早餐食譜 閲讀(1.53W)
keep早餐06 有酸奶的做法步驟圖

因為自己做了酸奶,可以隨時取用,想用多少用多少,很方便。這份早餐,沒有奶酪片,但有酸奶。
       做法很簡單,所以沒做法。主要看搭配。都好實現。青菜前一天洗好。酸奶自己做的。少量食物就用蒸蛋器。
       切剩的紫薯準備中午吃。拿保鮮膜包一下,放冷藏。

用料  

快熟麥片(半小杯) 15克
雞蛋(大) 1個
酸奶(自制) 81克
紫薯 81克
紅薯葉 130克
聖女果 7個
橄欖油 1勺

keep早餐06 有酸奶的做法  

  1. 紫薯跟雞蛋一起,上蒸蛋器……請把南瓜替換成紫薯

    keep早餐06 有酸奶的做法步驟圖 第2張
  2. 炒青菜

    keep早餐06 有酸奶的做法步驟圖 第3張
  3. 煮麥片,洗聖女果