keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶

按keep推薦的晚餐量，配的一餐，吃了不脹肚子。
這是一人份。

用料  

keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶的做法  

1. 糙米準備洗，不泡

2. 糙米直接進破壁機，米糊檔，加300ml水

3. 洋葱切，牛肚菌切

4. 熱鍋下油，把洋葱菌都扔進去，炒，中小火，加點鹽，再炒

5. 洋葱透明瞭，菌焦黃了，可以出鍋。

6. 一大勺亞麻籽油倒入老酸奶，這頓算是做好了。

小貼士

第一次吃牛肚菌，味道不錯，像吃肉，洋葱就差遠了。因為懶，再加上蒸糙米飯失敗，煮糙米粥費時，所以直接做米糊了……