keep早餐03 極簡

冰箱修好了，今天有很多事要做，而且昨天忘了準備今天的早……所以一切從簡，但熱量仍要夠。按keep推薦配的160高女生一人食。
因為牛奶沒法喝半盒，所以蛋白熱量超了一點。

用料  

keep早餐03 極簡的做法  

1. 小奶鍋終於幹了回本職工作。熱奶。

2. 來吃……額，我討厭的奶皮子

小貼士

今天好多事要做，所以從簡了。外食早餐，只要加入堅果和水果，也能很健康。