每天早餐都要來一份沙拉。當然你要是願意晚上吃也OK~有的時候我會來一份當晚餐刷脂嗖嗖的~
作為一個努力在健身房拼搏的菇涼~絕對不可以被早餐沙拉的熱量拉上去!!這一份極簡版的沙拉非常快手而且脂肪含量約等於零。。
用料
小番茄 | 四五個 |
mini 黃瓜 | 一根 |
西葫蘆 | 一小段 |
香草汁 | 適量 |
早餐沙拉(極簡脱脂版)的做法
材料合集
切!!全部切開~
倒入碗中,倒入香草汁。抓抓勻~
咔嚓一張就可以吃啦~
小貼士
沙拉汁不推薦蛋黃醬以及各種沙拉醬。。脂肪含量過高。。
推薦:1.香草汁。味道温和,一點點就很提味。
2.丘比的姜香口味沙拉汁。姜味很濃,即使不喜歡姜味的我都完全可以接受。
3.剁辣椒。重口味妹子可以嘗試。剁辣椒熱量超級超級低~在學校我經常這麼拌着吃。
4.普通醬油。醬油來一勺就很好吃了!!懶得跑一趟再拿沙拉汁的時候我就直接上醬油了。
wast酸奶酪沙拉醬。推薦的唯一一款醬。偏酸奶的口感,離奶酪的口感還有一段距離,少放。。吃多了有點膩。