用料
| 基底生菜 | 半盒 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 藜麥 | 一小勺子 |
| 牛油果 | 1個 |
| 手剝核桃 | 4顆 |
| 丘比沙拉醬 | 培根芝麻味 |
| 清香風味沙拉 | 複合調味料 |
| 橄欖油 | 適量 |
小貼士
藜麥
藜麥的營養價值是獨一無二的。其蛋白質的含量超過穀物，必須脂肪的含量多於水果，也屬於鹼性食物。此外它還富含維生素和礦物質，其中鈣的含量是小麥的四倍，還有鐵，維生素B以及維生素E。藜麥還包含了豐富的對心臟有益的歐米茄3脂肪酸，膽固醇含量為0，藜麥的熱量比較低，有淡淡的堅果香或人蔘果香，具有均衡補充營養，增強機體功能，調節免疫。預防疾病等功效。
一定要多吃哦
