雙補氣血不上火的玉靈膏

有太多女性生完孩子會氣血不足，導致失眠 例假不正常 痛經 腰痠背痛 量少 脱髮 手腳冰涼 臉色暗沉，這些都是氣血不足引起的吃大補的東西又容易上火，羅博士：曾説過當你吃什麼都不進去的時候那就喝玉靈膏。
玉靈膏出處：王孟英《隨息居飲食譜》
自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。產婦臨盆服之，尤妙。
西洋參性味甘寒，功能益氣養陰，生津止渴
龍眼肉與西洋參配伍，温而不燥，涼而不寒，是藥食兩用的滋補上品。

用料  

雙補氣血不上火的玉靈膏的做法  

1. 西洋參剪碎打成粉

2. 洗乾淨晾乾水分把西洋參和白糖倒進去翻拌均勻

3. 放兩碗米或者粗糧上面蓋上紗布連續蒸制50個小時，蒸的時間越久效果越好，如果做的少蒸40個小時就好

4. 每隔6～8小時都要攪拌一下，然後再換一次大米和上面的紗布以免滴水。

5. 蒸好後的成品用無水無油的密封罐裝起來，可以存放半年，不要用塑料的罐子裝，每天早晚熱水沖服每次量鵪鶉蛋大小