喝完這個湯,每天早晨起來臉色都紅潤,感覺又美了一個度!
用料
當歸 | 3片(5g) |
紅棗 | 4顆 |
雞蛋 | 1個 |
桂圓肉 | 10顆(10g) |
紅糖 | 一勺 |
枸杞 | 10粒 |
黃芪 | 5克 |
清水 | 2碗 |
當歸紅棗桂圓枸杞雞蛋(女人好氣色喝出來)的做法
除紅糖 雞蛋以外,其他原料先用清水泡5分鐘後開火
等水開始要沸騰的時候(2分鐘左右)打入一個整蛋,全程不攪拌
煮開後撇去浮末,繼續煮3-5分鐘後加入一勺紅糖蓋蓋燜5分鐘(紅糖不要加太多,桂圓和紅棗本身也是甜的)
燜完就可以食用啦,我一般當早餐或者晚餐吃,大概吃個一週左右臉上就紅撲撲了。
⚠️姨媽期不可以吃;姨媽期前一週開始食用會緩解痛經;怕太上火可以把紅棗的核去了再煮