冬天來了,手腳冰涼,姨媽量少,不規律的美美們可以試試這個紅棗桂圓當歸蛋,當歸、桂圓都有很好的補氣血作用,對女性朋友有很大的幫助,每個月給自己安排幾次,不知不覺會得到改善
用料
當歸 | 1根(大小適中) |
桂圓 | 12顆 |
紅棗 | 12顆 |
雞蛋 | 3個 |
紅糖 | 適量 |
【紅棗桂圓當歸蛋】的做法
先把紅棗、當歸洗乾淨,當歸切斷,雞蛋煮熟剝殼備用(桂圓買肉質厚點的,煮出來飽滿香甜),家裏面有黃芪的可以放幾片黃芪
然後將當歸、桂圓、雞蛋(如有黃芪一起加入)放入鍋中煮15分鐘,再放入紅棗煮15分鐘,加入紅糖煮5分鐘就可以了,如果喜歡吃枸杞的可以加紅糖的時候一起加入適量枸杞
小貼士
桂圓、紅棗、當歸都是乾的食物,有一定的吸水性,煮之前應該一次加夠水量,避免二次加水。