穀雨養生湯「五汁飲」

穀雨是春季的最後一個節氣，意味着我們要和寒潮天氣告別，意味着我們即將迎來炎熱的夏天。
才始迎春來，又將送春歸
穀雨時節給大家推薦一款順應時節的養生湯——五汁飲
五汁飲出自清代醫學家吳鞠通的《温病條辯》一書，以五種汁液組成而命名。
因於暮春穀雨時節氣候温熱、乾燥時使用有養生保健價值，故又稱“穀雨養生湯”
方中以雪梨、馬蹄、蓮藕新鮮果蔬為主，各入藥食兩用材料茅根與麥冬組成
全方合用，可奏清熱養陰、生津止渴之功，是退熱除煩、止渴療嗽之佳飲。
還有一點，當飲酒過多，引起的頭痛煩渴、噫氣嘔逆等不適，這時候喝一碗五汁飲可以緩解哦
口感清爽，不膩不甜
兩個字‘好喝’
總的來説，值得一試哦
而且材料都是咱們日常見到的，還不貴🌝

用料  

穀雨養生湯「五汁飲」的做法  

1. 梨子去皮去核，只要兩小塊就好，馬蹄去皮，蓮藕去皮也是要一小塊
   所有材料準備好後放入鍋內或養生壺內，加1000毫升純淨水
   （五汁飲有兩種做法，我做的麥冬和白茅根是乾的，也可以用鮮的）
   

2. 大火煮開轉小火煮40分鐘左右

3. 快煮好時，顏色特別好看，金燦燦的

4. 盛一碗出來放温涼就可以喝了，穀雨時節，上午9～11時和下午17～19時之間各飲用500毫升