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減肥也可以吃的酸辣藕片

減肥食譜 閲讀(1.95W)
減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖

家裏只有一個藕了
所以
做一個最愛酸辣口的藕片

用料  

1節
橄欖 少許
少許
辣椒 5個
1勺

減肥也可以吃的酸辣藕片的做法  

  1. 拿出一隻小小藕,切片(不要太厚ヽ(≧Д≦)ノ

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第2張
  2. 用水洗兩遍

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第3張
  3. 把水燒開下藕片,抄一下(大約2-5分鐘,看你藕片的厚度。這樣即能保證藕片斷生又可以保證藕片的脆感)

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第4張
  4. 準備幹辣椒切段,也可以是小米辣

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋加熱再放一點(不粘鍋可以直接刷一層)橄欖油,然後先放鹽和辣椒炒香。之後加入藕片翻炒2-3分鐘,再加一點醋就可以出鍋啦

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第6張
  6. 放到小碗裏,可以加一點香菜(我不喜歡吃所以沒加)

    減肥也可以吃的酸辣藕片的做法步驟圖 第7張