減肥期間也可以吃的蛋糕,用全麥麪粉替換了低筋蛋糕粉,用木糖醇替代白砂糖。
兩個雞蛋,6寸煙囱模烤好冷卻後高6.6釐米,非常滿意。照片沒拍好,因為第一次用煙囱模,不太會脱模,而且我兒子在邊上等着吃,都沒來得及好好擺拍一下。
強烈建議試一下此方子!!
用料
雞蛋(大個的,60克以上一個) | 2個 |
蛋黃糊 | |
蛋黃 | 2個 |
木糖醇 | 13克 |
水 | 20克 |
玉米油 | 20克 |
全麥麪粉 | 33克 |
蛋白霜 | |
蛋白 | 2個 |
木糖醇 | 30克 |
檸檬汁 | 幾滴 |
模具 | |
6寸煙囱模 | 1只 |
減肥族也可以吃的蛋糕的做法
分離蛋白蛋黃,蛋白放冰箱冷藏,蛋黃里加入水,油及糖攪打乳化,篩入麪粉,拌勻放邊上備用
烤箱預熱,上火140度下火150度。蛋白從冰箱取出,加幾滴檸檬汁,開打蛋器打發,分三次加入糖,打至提起打蛋器有略微硬挺的小尖角。
先將三分之一蛋白入蛋黃糊中,翻拌均勻,然後全部倒入蛋白霜中,同樣手法翻拌均勻
倒入模具,放入預熱好的烤箱中下層,烤50分鐘。出爐輕震後倒扣晾涼,脱模,切塊來開吃吧。
最終高度6.6釐米。
小貼士
1.蛋白入無油無水的盆,放冰箱冷藏
2.蛋白霜打到位,有立起的小尖角。
3.翻拌手法,沿着盆壁從大概兩點鐘方向划向九點鐘方向,翻起。
4.完全晾涼前別急着脱模