為了自己減肥，天天在家裏做輕食，一個月瘦了14斤，今天給大家分享出來做法！
用料
| 雞胸肉 | 100g |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 青豆玉米 | 適量 |
| 麪粉 | 50克 |
| 油 | |
| 鹽 | |
| 生抽 | |
| 料酒 | |
| 蠔油 | |
| 花椒 |
低卡減脂早餐雞胸蔬菜餅
減肥食譜
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