用料
| 豆腐 | 半塊（200g左右） |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 半根（45g左右） |
| 胡蘿蔔 | 半根（30g左右） |
| 麪粉 | 40克 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑芝麻 | 適量 |
| 食油 | 適量 |
豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法
豆腐捏碎，胡蘿蔔黃瓜切丁，再加麪粉和蛋清攪拌均勻
![豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第2張]( "豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第2張")
搓成小圓餅，放入加少量油的不粘鍋煎，在餅餅的中心戳一個小坑，放入少量蛋黃液，撒少量黑芝麻
![豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第3張]( "豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第3張")
兩面金黃微焦就是熟透啦
![豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第4張]( "豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第4張")
如果覺得太清淡，可以搭配老乾媽等辣椒醬！！真的好吃哈哈哈，又是減肥失敗的一天！
![豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第5張]( "豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）的做法步驟圖 第5張")
豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）
減肥食譜
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