再過沒多久就要過年了,感覺過年又得長膘了,所以今天跟大家分享一款做法簡單,低脂健康的蔬菜餅!
用料
老豆腐 | 1/2塊 |
胡蘿蔔 | 1/4根 |
黃瓜 | 1/2根 |
葱 | 2根 |
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 20克 |
鹽 | 適量 |
低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法
準備食材和烹飪工具
胡蘿蔔去皮切成小丁,黃瓜洗淨切成小丁,葱綠洗淨切成葱花備用
將老豆腐用勺子壓碎,加入胡蘿蔔丁加入黃瓜丁
加入葱花
加入雞蛋
加入麪粉
戴上一次性烘焙手套攪拌均勻後放入適量鹽調味
東菱多功能空氣炸鍋放上四圓盤,往裏面刷些油,選擇煎煮功能,200度先預熱下
戴一次性烘焙手套,取一團攪拌好的食材壓成餅狀放入四圓盤中,一面煎6分鐘左右,如果喜歡脆皮可以一面煎8分鐘再翻面
翻面繼續煎至金黃
兩面煎好用小刮刀取出裝盤即可食用
小貼士
煎至顏色滿意馬上取出,否則放在煎盤裏會導致上色過深