當前位置:料理屋>場合美食>早餐食譜>

低脂健康的雜蔬豆腐餅💯

早餐食譜 閲讀(1.78W)
低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖

再過沒多久就要過年了,感覺過年又得長膘了,所以今天跟大家分享一款做法簡單,低脂健康的蔬菜餅!

用料  

老豆腐 1/2塊
蘿蔔 1/4根
黃瓜 1/2根
2根
雞蛋 1個
麪粉 20克
適量

低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法  

  1. 準備食材和烹飪工具

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第2張
  2. 胡蘿蔔去皮切成小丁,黃瓜洗淨切成小丁,葱綠洗淨切成葱花備用

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第3張

  3. 將老豆腐用勺子壓碎,加入胡蘿蔔丁

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入黃瓜丁

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第5張
  5. 加入葱花

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第6張
  6. 加入雞蛋

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第7張
  7. 加入麪粉

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第8張
  8. 戴上一次性烘焙手套攪拌均勻後放入適量鹽調味

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第9張
  9. 東菱多功能空氣炸鍋放上四圓盤,往裏面刷些油,選擇煎煮功能,200度先預熱下

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第10張
  10. 戴一次性烘焙手套,取一團攪拌好的食材壓成餅狀放入四圓盤中,一面煎6分鐘左右,如果喜歡脆皮可以一面煎8分鐘再翻面

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第11張
  11. 翻面繼續煎至金黃

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第12張
  12. 兩面煎好用小刮刀取出裝盤即可食用

    低脂健康的雜蔬豆腐餅💯的做法步驟圖 第13張

小貼士

煎至顏色滿意馬上取出,否則放在煎盤裏會導致上色過深