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時蔬土豆丸(健康低脂版)

減肥食譜 閲讀(1.73W)
時蔬土豆丸(健康低脂版)的做法步驟圖

用料  

蘿蔔 半根(具體看個人喜好以及土豆大小)
土豆 一個
小葱 若干(喜歡就多放點,不喜歡就少放點,但一定要有!)
味極鮮醬油 兩勺

時蔬土豆丸(健康低脂版)的做法  

  1. 土豆放鍋裏好!可以先切成片,這樣比較好蒸熟,後面也比較好弄成泥~
    把胡蘿蔔切碎!可以先切絲再切碎~
    把小葱也切碎!比平時用小一點就好~

  2. 熱鍋裏放一丟丟油,先放胡蘿蔔翻炒一下,然後放葱,放入一小勺味極鮮醬油,翻炒一下。接着放入蒸好的土豆,開始不聽攪拌,把土豆壓成泥就好,可以再放一點味極鮮醬油,繼續攪拌,覺得混合均勻就可以停了!
    注意:前面翻炒胡蘿蔔和葱用小火,後面可以用最小火或者關火!

  3. 然後開始做丸子啦~把它弄成一個個圓圓的丸子就可以開吃啦!

    時蔬土豆丸(健康低脂版)的做法步驟圖 第2張